“笑一笑，十年少”，這是一句在中國(guó)民間流傳很廣的諺語，它直接說明了笑能夠祛病保健、抗老延年。中國(guó)古代大文豪蘇東坡曾有“人生不過百年，索性笑他三萬六千場(chǎng)”的名言，意在勸說人們要經(jīng)常保持愉快的心情。那么，真的笑一笑能十年少嗎？有沒有科學(xué)依據(jù)？我們下面就一起來了解一下： 國(guó)外的科學(xué)家也指出了愉快的情緒對(duì)于健康的作用，俄國(guó)生理學(xué)家巴甫洛夫就指出：“愉快可以使你對(duì)生命的每一跳動(dòng)，對(duì)生活的每一印象易于感受，不管軀體和精神上的愉快都是如此，可以使身體發(fā)展，身體強(qiáng)健。”英國(guó)著名物理學(xué)家、化學(xué)家法拉第曾因工作過分緊張，常常頭痛，雖然經(jīng)過長(zhǎng)期的藥物治療，但也未能痊愈。后來，一位名醫(yī)經(jīng)過仔細(xì)檢查后對(duì)他說：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生。”說完便揚(yáng)長(zhǎng)而去。法拉第從名醫(yī)的話中領(lǐng)悟到了“樂以治病”的奧秘，于是經(jīng)常去看喜劇，被逗得大笑不已，最終頭痛病不治而愈。這個(gè)故事的科學(xué)依據(jù)是：笑能緩解頸部肌肉的緊張度，所以對(duì)頭痛病特別有效。從醫(yī)學(xué)上來看，笑有利于加快血液循環(huán)，有利于促進(jìn)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的活動(dòng)，有利于提振精神、消除疲勞、緩解壓力。親愛的朋友們，大家不妨在一天緊張的學(xué)習(xí)和工作之余，說個(gè)笑話，聽段相聲，開心地笑一笑，讓我們都來“笑”出健康。 |
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