我們都知道，人在盤腿坐或者是蹲久了腿會麻，而這種癥狀稍稍活動一下，一會就沒了，那么腿麻是怎么回事？為什么蹲久了腿會麻？腿麻是一種病嗎？有沒有快速解決腿麻的方法呢？下面就來為大家一一解答。 為什么蹲久了腿會麻？ 蹲久了腿會麻的主要原因就是下肢暫時性缺氧導致的。人下蹲或者盤腿坐著時，都會讓下肢折疊，這樣靜脈的血管就無法正常回血，而動脈的血壓較高，在這樣高壓的環境下，神經就會做出反應，而這種反應就是“麻”。 其實，人體血液循環的一個很重要的作用就是輸送氧。含氧的血液通往全身各處，一旦血液到不了某個部位，那么這個部位就會產生“發麻”的癥狀。除了盤腿坐、蹲久了，趴在桌子上睡覺，時間長了，胳膊也會發麻，就是這個道理。 腿麻是一種病嗎？ 如果是上述原因造成的腿發麻，大家不用驚慌，改變姿勢后這種癥狀會自行消除。但是，如果是因為糖尿病、高血壓、腰椎病、腦血栓、風濕、缺鈣等引起的腿腳發麻那就要及時就醫。 為什么蹲久了站起來頭會暈？  除了腿麻，蹲久了，突然站起來，也會出現頭暈的癥狀，這是由于站起來后下肢血管瞬間恢復暢通，血液全部流向兩條腿，這樣頭部的血液一時不夠，導致大腦缺氧，就會出現頭暈、心悸等癥狀！因此平時應減少長時間蹲地，并且由下蹲位轉為站立時不要太猛，動作稍緩慢些。 蹲久了腿麻的快速處理方法  1、最快速的處理方法：就是在腿上用力的敲幾下，或者是跺跺腳、揉揉腿，這樣很快就會好了，如果這樣處理，那種“麻、疼”的感覺，可是十分的“酸爽”。 2、可以慢慢的活動，輕輕的的敲，這樣雖然也有“麻疼”的感覺，但不會向第一步那樣難受。 3、站起來不動，慢慢的麻木感就自行消散，但這種方法時間會比較長。 除此之外，用手按曲泉穴，也會有效改善腿麻的癥狀。曲泉穴位置：曲泉穴位于膝內側，屈膝，膝關節內側面橫紋內側段，股骨內側踝的侯媛，半腱肌，半膜肌止端的前緣凹陷處。  還可以通過簡單的瑜伽動作來緩解麻木，做法就是拉伸腿部肌肉，促進血液循環。 當然，如果是其他疾病引起的腿麻以上這些方法就起不到任何作用了。需要大家到正規醫院檢查治療。 睡覺時手腳發麻是怎么回事？  有的人說，我睡覺的時候沒有蹲著，為什么手腳會發麻呢？其實，大家不知道，睡覺時手腳發麻，很多時候也是因為手腳血液缺氧導致的，其實，睡覺時，很多人習慣枕著胳膊、或者是側身睡，這就導致頭壓胳膊、一側腿壓另一側腿，時間長了不動就會出現手腳發麻的情況。這時，只要輕輕的拍打一下手腳，癥狀就會緩解。 當然，睡覺手腳發麻也不盡然是這種情況，所以，大家要視實際情況而定，如果手腳發麻癥狀得不到緩解，建議盡早就醫，以免延誤病情。 |
